プレイフルネスUNO 　* 愛知県でドラマセラピー・サイコドラマを体験したいなら*

こんにちは
三河地方でドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

3月22日と3月27日に　春のサイコドラマ in Zoom を開催いたしました。
参加してくださった本当に皆さまありがとうございました。
ディレクターの中込ひろみ先生によると「サイコドラマとは主役の心の中で起きている葛藤や言いにくいことなどを見えるように表現していくことで、自分らしく生きられるようにすること」また、「それぞれの人の中にはたくさんのロール=役があり、ドラマの中で出てきたロール=役を愛することが統合です」であるとおっしゃっていました。

サイコドラマで主役にならなくても同じような気持ちは体験出来て、上記のことを実感した2回のセッションでした。
さて、
サイコドラマではいろんな用語が出てきます

ロールセオリー　role theory:役割理論と訳されることもある。個人や集団を役割の観点から分析・記述・応用する方法。
役割交換　role reversal:主役が重要な他者にその役割を置くこと。
補助自我auxilliary:主役の自我の足りないところを補助する脇役であり、かつ、ディレクターやメンバーを補助する助監督でもある。
ミラー　mirroring: 自分の行動を鏡に映すように客観的に見ること。またはその客観的な自分を指す。
わきぜりふ　aside: ドラマ中に、主役が言っていないことを顔を背けて場外で言う
独白　soliloquy:独白は、人の考えや経験を中断されることなく持続してある時間、自由に表現することである。
ダブル　double: 主役のもう1人の自分役　*文献2
モデリング　Modeling: 主役が描いている状況の中で、幾人かの違ったグループメンバーが、自分たちならその状況をどのような方法で生きるかを演じてみせることである。
最大化　maximization: 最大化はロール全体あるいはロールのある要素を、人がその時点で持っている能力の最大限まで表現することである。(大げさに演じる)
<文献>
マックス・クレイトン(中込ひろみ・松本　功)2013『ロールトレーニング・マニュアル-のびやかに生きる』　二瓶社
*2 高良　聖(2013):サイコドラマの技法.P39 岩崎学術出版


未経験の方や初めての方が見ると、うわっ　っておもいますよね。今回も初めての方がいらっしゃいましたが、大丈夫、皆さん今回ディレクターの中込先生はそういった用語を全てやるたびに細かく説明されました。また、やってみて実感しながらドラマをしていくので、終わる頃には用語の意味がなんとなく体感できるものなんです。
ディレクターをする人たちはそういったことを説明できるようになっていきますし、主役のためのドラマなので違うときには主役が「ちょっと違います」と教えてくれます。
ちなみにセリフは主役の人が主に出演者にくれます。たまにそうでないこともありますが、それは参加してのお楽しみです。
また、サイコドラマの面白さの中に、主役は「感じたことはなかった心の痛みや喜びなどの感情」「忘れていた感覚を思い出す」「やってみたいことを行動してみる」「自分にとっての意味を考える」ことができます。観客やドラマに出演する補助自我には「自分ではない人生を垣間見る」ということができます。

サイコドラマの名前は怖いですが、食わず嫌いの食べ物とよく似ています。なんか少し怖いけど、食べたら意外においしいし、なんか忘れられない味になること間違いなしです。

あなたもよかったらぜひ体験してみましょう

本日もお読みいただきありがとうございました。

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こんにちは。

三河地方でドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

現在ソマティック・エクスペアリンシング　というトラウマ療法を学んでいます。
詳しくは　SE Japan で検索してみてください。

自分も講義を受けて、練習し
さらに個人セッションを受けることが要件ですので、セッションをプロバイダーにお願いしています。
海外のセラピーは資格を得るまでに年月とお金がかかります。

でも
セッションを受けてみると自分の身体がいろいろなことを記憶していることに驚きます。
若いころのケガをした瞬間の記憶や、楽しかったことや嬉しかったこと等々…

自分の身体や感覚は思っている以上に雄弁です。
最近はわからないことをスマホで検索すると出てきますが、欲しいと思うことに出会えないこともあります。
なので、最近は自分の身体を探索してどうしたいかを確認するようにしています。

お風呂でゆっくり身体を動かす、お湯を感じてみる、ぽやーッとする
好きなアロマを置いてみる
その後は意外に落ち着いています。

この「身体に注目する」「感覚を大切にする」ということはドラマセラピーやサイコドラマでもとても重要です。
頭では思いつかないことを身体が動いて解決することもあります。
なので
最近はソマティック・エクスペアリンシングを活動にに取り入れるようにしています。
この安全と安心感を重要にしているソマティック・エクスペアリンシングはいろいろなセラピーとよく合います。

情報が多くて疲れたら、自分の身体に聞いてみて、したいことをする。
あなたもいかがですか?


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こんにちは
三河地方でドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
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急に温かくなって体調がついていくのがやっとです。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
さて。


ドラマセラピーの実施についてお問い合わせをいただきましたので、
ここではプログラムのほんの一例をご紹介いたします。


以下は架空のドラマセラピーワークショップです。


子供向け　ドラマセラピーワークショップ　1日
　　　　　　　　　　　の一例
タイトル

「ドラマセラピーでミッション クリアー」


ドラマセラピーで『知らない世界』へ旅にで、ミッションをクリアーします。
その旅ではみなさんの勇気や創造性・自発性が試されます。
終わるころ、みんなヒーローやヒロインになっています。

・名札づくり
・リズムで自己紹介、
・小さいグループでアクション
・旅の始まり


・どこかで観客!!(ファッションショー)
・どこかの公園で…
・マジックショップで交換
・魔法のはこ



　
グループメンバーやその日の雰囲気で内容を多少変えることがあります。



気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください。

お読みいただきありがとうございました。

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こんにちは
三河地方でドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

春のサイコドラマ in zoom 　スケジュール確定いたしました。

日時:第1日目　2022(令和4)年　3月22日(火)19:00～21:30
第1日目　お申し込み締め切り　3月21日(月)17:00
*22日は主役希望の方がいらっしゃいます
日時:第2日目　2022(令和4)年　3月27日(日)13:00～15:30
第2日目　お申込み締め切り　3月25日(金)　20:00　

「22日　あれ、主役希望の方がいるって?　どういうこと?」


はい、主役希望の方がいらっしゃることを説明します
が

そのためにはサイコドラマの簡単な流れをご紹介
サイコドラマはまず、ウォームアップというのをします(アイスブレイクに似ている)
その後、自分の心の中で何か困っていることとか、気になっていることがあるか
すこし探索します。
で、主役をしたい人をグループメンバーからお聞きします。
サイコドラマは主役の方に起きた心の中の体験をドラマにいたします
それをサイコドラマディレクターがドラマにしていきます。
その時にはグループメンバーもドラマに参加します(観客・アクターとして)
主役はドラマを通して自分について新しい発見をしたり、周囲の人間関係にも新しい発見があります。
最後にシェアリング(共感や感想、役をやってのフィードバック)をして終了します。

「自分は演技が下手だから」という方がいらっしゃいますが
そういう方こそ　本当は隠れた才能の持ち主です
一度演じると病みつきになるかもしれません（　＾ω＾）・・・

22日は　主役をしたい方がいるので、主役はできないけど
体験したいという方、是非どうぞ。あなたの参加をお待ちしております。
今回、創業キャンペーンで4,000円の参加費といたします。(1,000円OFF)

費用は集団精神療法など、グループサイコセラピーとしては
少し低めの設定にしております。

サイコドラマのメリット　
人と人（自分）との関係性に関心がある方すべてに役立つ・・特に援助職の方に
関係性　　＊「ロール=役」を通して人やものとの関係性のあり方・整理の仕方を学ぶことができる
癒し　　　＊通常の「善・悪」の価値観からはなれ、自由になることができる
主役を補助する＊補助自我役割として参加することでの学び
　共感能力の開発／新たな「ロール=役」の取り込み／臨機応変の柔軟な対応力をつける　等々
(鳥取大学　保健管理センターカウンセラー,放送大学　鳥取学習センター客員准教授浦木恵子先生による)

本日もお読みいただきありがとうございました。

詳しくはホームページをご覧くださいませ

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