プレイフルネスUNO 個人セッション・アートセラピー,グループでのドラマセラピー・サイコドラマを提供する

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

日本心理劇学会第32回研修会に参加してきました。

私が参加したのは

　研修1)　 「道徳教育とロールプレイ
　―道徳科授業における役割演技の実際を中心に―」
　　　講　師　　早川　裕隆　先生　 (上越教育大学大学院教授)

いじめの問題から、小学校・中学校で道徳に『役割演技』が積極的に取り入れられるようになりました。
『役割演技』　=ロール・プレイング　です。
心理劇ではよく使われる技法です。

さて、ロールプレイングといいますと、その役になって(ゲームなど)遊ぶこと　
と簡単にここでは述べておきます。(定義はたくさんあります)

自分の中では
「道徳教育とロールプレイングと言えば　早川裕隆先生」と思っています。
今回は5時間参加してきましたが、とても感動しました。

教材が面白い。とても身近です。
そして早川先生が参加者に合わせて場面を作り
あるシーンを取り出して、ロールプレイをする
そして、みんなで
ロール(役割)の人の気持ちを考えてみる

実際に私も役をもらって演じましたが、
上手い下手は全く関係ないし、短いシーンですので
抵抗は少なく、物語に入れました。

とても心に残っていたのは
「子どもたちには『生きるちから』をつけてほしい。そのための役割演技(ロールプレイング)です。」
という言葉です。
「でも、そのやり方が大切で、子どもの脳には大人よりリアルに感じられてしまうから
用い方を注意しなくてはいけない。トレーニングが必要です。」

ドラマセラピーでも、日本のドラマセラピストで草分け的存在の
立命館大学の尾上先生が
「ドラマは諸刃の剣だから扱い方に注意しなくてはいけません。」と
言っています。
私も、自分が実践する時には言葉のひとつひとつに注意を払っています。

トレーニングを重ねることで不思議と視える世界が変わってきます。

ぜひ、学校の道徳の授業で役割演技を安全に、プレイフルに取り入れていただきたいと思いました。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。



  

こんにちは

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

さて、令和7(2025)年　も
名古屋の平安通クリニックで

心理劇を学びたい方、
グループで癒されたい方
心理劇の技法を知りたい方
に向けて

『基礎から始める心理劇』を開催いたします。


臨床現場や、福祉施設、教育機関にお勤めの方で
心理劇を取り入れようと思う方、
集団精神療法のアクションメソッドに興味のある学生さん
興味がある方はどうぞメールでまずはお問い合わせください。

10名あまりで締め切りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。



  

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
昨年はいろいろとお世話になりました。
今年もよろしくお付き合いくださいませ。


三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

さて、

令和7(2025)年　1月11日(土),12(日)と
東京都千代田区一ツ橋にある　共立女子大学で
日本心理劇学会第30回大会が開催されます。

「心理劇ってどんなものだろう」
「自分にできるのだろうか」
「ちょっとのぞいて見たい」

という方は、ぜひいらしてください。

体験型のワークショップが11日(土)にたくさん用意されています。

12日はあの有名な共立講堂(千代田区景観まちづくり重要物件)が会場です。

詳しくはこちらを　https://visit-chiyoda.tokyo/app/spot/detail/112

平田オリザ（劇作家・演出家，芸術文化観光専門職大学学長)先生の
特別講演『わかりあえないことから』
もあります。

ご興味のある方はぜひいらっしゃってください。

日本心理劇学会第30回大会
https://shinrigeki30.com/

大会にはプレイフルネスUNO　宇野寛子も関係者として参加いたします。

それでは
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  

こんにちは

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

夜、眠る時に心配ごとばかり浮かんで眠れなくなることがありませんか。
私はあります。



「明日のお弁当って何にする?」
「予定が変更になったのをちゃんと連絡したか」
「眠らないと明日が大変だ」


「トイレ行っておこうか」

また、以前はコーヒーメーカーのスイッチを切り忘れたのではと、外出先で不安になりました。
(自動でスイッチが切れるものに買い替えてからは、安心して過ごせます)
以下は私の脳内の言葉です
「あれ、コーヒーメーカーのスイッチ切ったかな?」
「あれ、切った記憶がない。　押したような、押してないような」


「あれ、ガラスだから中身のコーヒーが蒸発すると・・・」
「ガラスポット割れるじゃん!!」

「え、か、火事になるー!!」


これを当時の友だちに外出先で、「だから、心配で、うちに帰りたいよ-」と伝えたところ、彼女はにやっと笑って
「きっと、爆発してるよ」

と、言ってくれて、私の妄想を爆破してくれて、笑うことができました。
自宅でコーヒーメーカーを見ると、ちゃんとスイッチが切ってありました。　　

このようになっている時、自律神経の交感神経が活発になっていて「過覚醒」になっているのです。

SE(ソマティック　エクスペリエンシング)で
自律神経や脳のクセを知ってからは対応ができるようになりました。

まず、周りを見たり、自分の身体の感覚を感じに行き、安全を確認します。

そして、ゆっくり交感神経系の興奮を沈めて、リラックスしていきます。

すると、身体の方から(今はゆっくりしようよ)とか、サインが送られてきます。

気がつくと、眠れていたり、心配ごとが静かになっていたりします。



SEでは自律神経の心理教育もありますが、脳のクセも一緒に学べます。
私たちは過去にトラウマを追うような出来事を経験すると
もう、2度とそんな目に遭いたくないと
先回りしてそれを回避しようとします。
だから、次々に心配ごとが浮かんで不安になります。

または、それをやり直そうとして、同じような体験の中に
わざわざ飛び込んでしまうのです。

SEセッション(カウンセリング)を私も受けて、
自分の考え方のクセを知ってからは、冷静になる方法がみつかりました。


自分ひとりではそれは難しいところがあります。

自然に囲まれたアトリエで、脳のクセを見つけてみませんか。

気楽にお問い合わせください。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。



  

こんにちは


三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

さて、プレイフルネスUNOでは絵画や工作など作品作り、
面白いところではマジックをしてみたり、
ドラマセラピーもアートとして取り組んでいます。

よく、「図画工作は小学校の頃から嫌いだったから、あまりいいイメージがない」と
聞きます。

「見本と同じようにできない」
「やり方がわからなかった」
「描いてみたらみんなにバカにされた」
「イメージと同じようにできない」
‥‥
なんか否定的な気分になりますね。
その作品が嫌いになってしまい、それを作った自分のことが嫌いになりそうです。
　

プレイフルネスUNOでは、「自己表現」を中心にアートをしています。
その時の自分の気持ちが表現できていたらいいのです。
その作品と対話もして、嬉しい気持ちなら持ち帰ればいいし、
辛い気持ちなら置いていけばいい。
そうして過ごすうちに、少しずつ自分が好きになっていきます。
意外に自分が気に入らない作品も他の人が見たら、
「なんか、これ　いい。」ということもあります。

だから、アートは「自分を好きになる」ためのひとつの手段なのです。

ドラマもアートの一つですから、同じことが言えます。
やったことがない「役」をすることでたくさんの気づきがあります。
そして、あたらしい「役」は
あなたにほんの少し「勇気」をくれます。

プレイフルネスUNO　アトリエでは
個別のアートセッションも可能です。

学校でも、職場でもない行き場所を一つ増やしてみませんか。

もちろん、出張もいたします。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。


  

こんにちは

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

画像は一乗谷付近です。秋が来ている画像にしてみました。

さて、11月10日に日本クリエイティブアーツセラピー学術学会　第8回大会にて
対面式のワークショップを発表して参りました。
参加してくださったみなさま、スタッフの方、また、会場のみなさまありがとうございました。

テーマが　「クリエイティブ・アーツセラピーにおける境界線」でした。

私のワークショップでは　テーマを

ワークショップ　自分から離れた役
~『美的距離』を感じる~

と　しました。

ドラマセラピーの『役』は自分からの距離を置くことができるというものです。

これは文献によると

「演じられる題材に近すぎる参加者は、感情が溢れ出し、ドラマの中で機能しなくなることがある。反対に、距離を置きすぎた参加者は感情的なつながりを失い、ドラマを合理化したり「チェックアウト」し始める。最適な状態とは、美的距離（Scheff, 1979）と呼ばれるバランスの取れた状態であり、そこでは参加者は、思考と感情の間を行ったり来たりするダンスの中でバランスを取ることができる。シェフが簡潔に言うように、美的距離とは「過去の苦悩と現在の安全の両方が等しく同時に経験される」ことである（1979年、p.96）。参加者は、ドラマを通して感情的な体験を訪ねたり、再訪したりしながらも、「今、ここ」にとどまることができなければならない。洞察は、感じるのに十分関与し、考えるのに十分距離を置くことに依存する。こうすることで、メタ処理が起こり、経験から意味を生み出すことができる。」
<文献>
Dickinson, P. and Bailey, D.S. (2024). The Drama Therapy Decision Tree: Connecting Drama Therapy Interventions to Treatment, Second edition. Chicago :Intellect Ltd Dickinson,

自分が心地よく感じられる『美的距離』は何か境界線の上に立つような印象があるからと今回の自分のテーマにしました。

でも、『美的距離』はナマモノでその日のコンディションや
置かれた状況で違うこともわかりました。

アーツ(=arts)を提供する私たちには参加メンバーのコンディションを知ることはできませんが、
椅子を並べた心地よい部屋と、画材や、楽器、迎え入れる笑顔は提供できるなと
会場となった名古屋音楽大学とスタッフのみなさまに感謝しながら
大会から帰路につきました。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。




  

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

暑中お見舞い申し上げます。
暑さで身体がだるい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。


私が対人援助職の仕事に就いたばかりの頃、先輩から
「自分が相談する立場や、セラピーを受ける体験をしなさい」
と言われました。

最初はなぜそんなことをと思いましたが、自分の力の限界はすぐ来てしまいました。
自分は援助職にはついたものの、大した援助はできず、
自分の力のなさを思い知らされました。

そこで、
しぶしぶ先輩に相談して窓口を探しました。

偶然にも機会に恵まれ、
症例報告をしてスーパービジョンをうけて、　
集団精神療法のトレーニンググループや(体験グループとも)
サイコドラマ、ドラマセラピー、表現アートセラピー、ダンスセラピーなどを受けてきました。

これは
自分がセラピーを受ける側の立場になる経験　でした。
受ける側になってみると、自分の癖や、問題が見えてきます。
その自分の癖や問題に取り掛かり、解決をしなければ、
セラピーをしても
対象者の方と自分の問題がマッチしたら、一緒に堂々巡りになってしまう
ことがわかりました。
気を付けなければならないのは、自分が対象の方の問題で興味を持つのは
「自分と重なる未解決の問題」だということです。

そのために未だにスーパービジョンを受け、検証し
集団精神療法研究会に参加しています。

また、受ける側の体験は
セラピーに来る人にどんな環境がいいのかなどハード面を考える機会になりました。

今回、プレイフルネスUNOでは
静岡県集団精神療法研究会と一緒に

伊良湖サイコドラマ合宿を開催します。

これは　グループ・セラピーの体験です。
ディレクターに　磯田雄二郎先生(精神科医師　東京サイコドラマ協会理事長)
　　　　　　　　　磯田由美子　先生(臨床心理士　東京サイコドラマ協会認定トレーナー)
をお迎えします。
サイコドラマの主役体験はセラピーを積極的に受ける体験です。
サイコドラマのグループに入ることは　やはり、セラピーの体験になります。
たまには参加メンバーになって、職場のしがらみを離れ、知らない人の中で、
新しい体験をしてみませんか。
演劇が好きな方、ドラマを見るのが好きな方はとくに面白く感じるでしょう。

宿泊と朝食夕食は休暇村伊良湖　コテージ　となります.
休暇村伊良湖

お問い合わせ、お申込みはプレイフルネスUNOへ

お問い合わせページから　伊良湖サイコドラマ合宿希望　とご入力ください。
　
お待ちしております。画像はサイコドラマの会場　休暇村伊良湖ロッジホールです。



本日も最後までお読みいただきありがとうございました。





  

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

今年も対人援助職の方のために
「伊良湖サイコドラマ合宿　2024」を企画しました。




スケジュールは以下の通りです。

日時　:2024年9月22日　13時~ 9月23日　15時
場所　:休暇村伊良湖　ロッジホール
参加費:21,000円(宿泊・夕、朝食付き)23日の昼食は軽食を提供します。
締め切り　2024年8月31日
お申し込みは　プレイフルネスUNO のお問い合わせページへ

*台風の影響により、宿泊先が閉鎖された場合は中止になることがあります。
　 参加者の方には連絡いたします。

サイコドラマ　といえば　監督=ディレクター　がいます。
ディレクターにはなんと

愛知県出身　東京サイコドラマ協会理事長・トレーナー、認定ディレクター磯田雄二郎先生(精神科医師)
　　　　　　　　東京サイコドラマ協会トレーナー、 認定ディレクター磯田由美子先生(臨床心理士)

を　お迎えします。

伊良湖サイコドラマの特徴は、日常の人間関係から離れたグループと、
伊良湖までのドライブコースと休暇村のおいしいビュッフェ　(食べ過ぎ注意)
そして、温かく迎えるスタッフの笑顔です。

「試験に出たサイコドラマって何?」　、「サイコドラマの主役？」、「仕事のなやみ」、「人生の岐路」、「ちょっとイラっとすること」、「相談ごと」

など、気になる方はぜひ、いらしてください。

ご参加
お待ちしています。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。



  

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

近隣の放課後等デイサービスや精神科クリニックのデイケアで
表現アート　というアートセラピーをしています。

対象となる方たちの年齢はばらばらで、
メンバー数も違い、
提供できる時間枠も違います。

苦手な方たちの中に、「見本のようにうまくいかない」という感想を聞きます。
なので、表現アートでは「お手本や正解はない」と伝え、
「いま、ここ」での自分の気持ちが表現されることが大切と伝えています。

嬉しい、楽しい、かわいいなどのポジティブな気持ち
辛い、かなしい、悔しいなどの　ネガティブな気持ち
両方とも出して構わないと伝えています。

その時に表現されるものが自分の気持ちなどに一致するとカタルシスが起きるのです。
不思議なことに自分の気持ちが表現されたものは、大事にしようと思ったり、
誰かに共感を呼ぶことがあります。

作品として表現して、誰かに共感を呼んで寄り添ってもらったり、
誰かの作品に共感して寄り添うことができる

アートは私たちの近くにあります。
画像は　「できた君の紙コップマリオネット」から作ってみました。
動きがとてもかわいくて、足音が最高です。

https://www.youtube.com/watch?v=1sHY_qyaUEo


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


  

こんにちは

三河地方で
SEセッション　トラウマケア　カウンセリング
アートセラピー(作業療法も含む)
グループでは
ドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。






今月初旬より、プレイフルネスUNOでは
『聴覚過敏』に対して音楽を聴くだけのサポート　SSP( Safe & Sound Protocol) をご利用できます。

<対象となる方>
・騒がしい環境で人の声を聞き取ることが苦手
・大きな低い音が苦手
・音に対して過敏

<方法>
プレイフルネスUNO　アトリエ　で
ソファーに座って
SSPに開発された音楽をヘッドホンで聞く
時間は　15分から始めて徐々に時間を延ばしていく。

こどもさんの場合、5分間聞いてみて、可能であれば
実施する
時間は　15分から始めて徐々に時間を延ばしていく。

<曲目>
　クラシック、洋楽ポップス　等です。


これは
ポリヴェーガル理論のスティーブン・ポージス 博士が開発した方法で、
ある音域の周波数や、特殊なシグナルを入れた音楽を
複数回聴くことで
中耳にある筋肉が筋力を回復、鼓膜の張りが取り戻されるというものです。

プレイフルネスUNOで実施するのは
セラピストがついて聞いていただく必要があるからです。

実際、自分で聞いてみましたが、普通に音楽を聞いている感じです。

時代は進むんですね。

ご興味のある方はお問い合わせください。



2016 Stephen Porges PhD v4.2017　Neurophysiological Background for the Safe & Sound Protocol