まん延防止で「いつもならできることができない」ことがストレスになっていませんか?

少しずつ、街の装いも春めいてきました。
バレンタインデーの広告や看板を見ると春を
感じるのは日本ならではでしょうか?

三河地方でドラマセラピーやサイコドラマを実践しています。
プレイフルネスUNO　です。

まん延防止で、「チョコレート買いに行きたいけど、人手が心配…」

職場に家族に対して気遣っていると
「いつもならできることができない！！」
ですよね。
「この状況で、日常生活が制限されていることがストレスなんですよね。」
と私の大先輩が言っていました。
我慢に我慢を重ねているので、ストレスが増えて、やけになって・・・
思い当たるふしが私にもあります。

そんな時は「こんなに我慢している自分は偉い!!」とほめてあげましょう。
だって、家族も職場もみんな状況が一緒で、ほめることまで気が回りません。

少なくともこれを読んでくださっているあなたをプレイフルネスUNOが全力でほめます。
あなたは偉い!!
素晴らしい。誰かのために我慢することは大変です。
自発的に我慢(自粛)を求められて応じるのも楽じゃありません。
本当は好きなところへ、好きな時間に行きたい。
けど、我慢する　なんて。

さあ、自分のために、お茶かコーヒーを入れて
ひとつだけおいしい何かを食べましょう。

ひとりでプチドライブ、プチ散歩もいいですね。

自分をリラックスさせて癒す時間に食べるものや
景色　は　最高です。

我慢しているからきっと味わい深いものになります。

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こどもの問題行動に悩まされていませんか？
その子に必要なのは、「自信」です。

プレイフルネス UNOでは、欧米で心理療法として導入されている「ドラマセラピー」や 「サイコドラマ」「アーツセラピー」などさまざまなプログラムを通じて こども一人ひとりが輝くお手伝いをします。
お子様だけでなく、保護者の方へのプログラムも実施いたしますので、ぜひご相談ください。